Sei mehr Baum.
Yoga und Waldbaden mit Waltraud
Morgen-Yoga am Berg'k'hof
Aktuell findest du mich jeden Montag, Donnerstag, Freitag und Samstag beim Morgen-Yoga am Berg'k'hof im Kaisertal Hier gibt es mehr Infos dazu!
Individuelle Kurse
Du möchtest mit deiner Familie, Freunden oder mit deiner Firma Yoga machen oder einen Waldbaden-Workshop probieren? Kontaktiere mich hier einfach - ich biete für jegliche Konstellationen individuelle Kurse an.
Yoga und Waldbaden
Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Yoga so viel wie „Vereinigung, Verbindung“. Sobald ich im Wald bin, spüre ich diese Verbindung unmittelbar – mit dem Einatmen der frischen Waldluft, mit dem Verwurzeln im weichen Waldboden, den Schutz der Bäume, alle sichtbaren und unsichtbaren Waldbewohner.
Waldbaden
Lerne wie du den Wald mit allen Sinnen spürst und entdecke dabei Altbekanntes neu. Zusammen mit Baumkunde und Mythologie werden dabei Körper, Geist und Seele gestärkt.
Waldyoga
Der Wald ist dein Yoga-Raum. Frische Luft, Stille, Atem und Bewegung. Die speziellen Atemübungen aus dem Yoga sind im Wald besonders effektiv.
Über mich - Waltraud
Vor einigen Jahren „stolperte“ ich über einen Yogakurs und durch einen einfühlsamen Lehrer fing ich sofort Feuer...
Je tiefer ich eintauchte, desto besser war die Essenz von Yoga spürbar und ich lernte nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Innerstes besser kennen. Yoga ist ein Teil meines Lebens geworden und diese Begeisterung möchte ich gerne weitergeben.
