Waldyoga
Yoga ist eine weitverbreitete philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz die Stärkung von Beweglichkeit, Kraft und geistigen Fähigkeiten fördert. Dies ist hinlänglich bekannt. Seit einiger Zeit werden bei der besonderen Form von Waldyoga zusätzlich noch die Vorzüge der natürlichen Umgebung mit einbezogen. Der Wald als Kraftquelle - mit beeindruckendem Erfolg.
Good to know!
Was ist Waldyoga ?
Im geschützten Raum des Waldes in die Stille gehen, den Atem vertiefen und den Körper bewegen ... all das bringt uns auf sanfte Weise zurück zur Natur, zu unseren Wurzeln und unserem Ursprung.
Die Vorzüge der natürlichen Umgebung werden in unsere Yogaübungen direkt mit einbezogen. Waldyoga ist Erholung - pur und intensiv.
Der Wald als dein Yoga-Raum
Yoga mit Weitsicht, Atemübungen mit Tannenduft und Verwurzeln im Waldboden. Im Yoga-Raum Wald werden wirklich alle Sinne stimuliert.
Was so alles im Wald wirkt, kannst du auch gerne im Abschnitt Waldbaden unter dem Kapitel "Was wirkt im Wald" nachlesen.
Was erwartet dich bei einem
Waldyoga - Workshop ?
Dich erwarten Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, welche allesamt in Verbindung mit der heilsamen Kraft des Waldes sehr effektiv wirken.
Durch die vielen verschiedenen Übungsplätze im Wald, ähnelt keine Yogastunde der anderen. Mit Übungen aus dem Waldbaden wird Waldyoga zudem um ein großes Spektrum erweitert.
